SANFTER WOCHENAUSKLANG

Hatha Yoga am Don­ners­tag Abend in der St.Galler Altstadt.

Neue Lebens­en­er­gie tan­ken, Selbst­ver­trau­en und Kon­zen­tra­ti­on stär­ken, Kraft und Beweg­lich­keit stei­gern. Und mal so rich­tig durchatmen!

Die­ser Kurs ist für Anfän­ger oder sol­che die schon ers­te Erfah­run­gen mit Yoga gemacht haben geeignet.

Kurs­in­hal­te:

• Grund­le­gen­den Gedan­ken, Übun­gen und Ent­span­nungs­tech­ni­ken des Yoga für mehr Vita­li­tät und Gesund­heit auf allen Ebenen.

• Geziel­te Atem­tech­ni­ken, um das Lun­gen­vo­lu­men zu erhö­hen und den Kör­per und Geist zu reinigen.

• Die Kör­per­wahr­neh­mung und Acht­sam­keit schu­len.

Ein­stieg jeder­zeit möglich!

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Ter­mi­ne:

Zur Zeit fin­den kei­ne Kur­se statt.

Kos­ten*:

10er Abo: Fr. 230.-, 10 Lek­tio­nen à 75min, gül­tig 12 Wochen.
5er Abo: Fr. 115.-, 5 Lek­tio­nen à 75min, gül­tig 6 Wochen.
Ein­zel­lek­ti­on: Fr. 25.-
Pro­be­stun­de: Fr. 15.-

Ort:

Ate­lier für Yoga
Turm­gas­se 8, St.Gallen

Mit­brin­gen:

Locke­re, beque­me Klei­dung. War­me Socken und evtl. Sweatshirt/Pullover.
Falls vor­han­den eige­ne Yogamatte.
Bei Bedarf eine Fla­sche Wasser.

* Teil­neh­mer­zahl begrenzt. Daher bit­te anmel­den! Stu­den­ten bekom­men 20% Rabatt. Teil­wei­se über­neh­men die Zusatz­ver­si­che­run­gen einen Teil der Kos­ten, bit­te fra­gen Sie Ihre Kran­ken­kas­se. Das Kurs­geld ist im Vor­aus zu entrichten.

EMAIL

info@namas-yoga.ch

ANRUF

+41 (0) 78 832 96 76

KURSORT

Turm­gas­se 8, St.Gallen