HERZLICH WILLKOMMEN BEI NAMAS YOGA!

Fin­de ein biss­chen Frie­den und ein biss­chen Freu­de, für Kör­per und Geist. Inmit­ten der St.Galler Alt­stadt. In locke­rer, fami­liä­rer Atmo­sphä­re wirst du ans Yoga her­an­ge­führt, kannst dei­ne Yoga­pra­xis ver­tie­fen oder auf­fri­schen. Alle Levels und Kon­sti­tu­tio­nen sind bei mir will­kom­men. Ich bie­te klas­si­sche Hatha Yoga Stun­den, beglei­tet von dyna­mi­schen Ein­hei­ten, mit Ein­stiegs­me­di­ta­ti­on, Atem­tech­ni­ken, Kör­per­übun­gen und Schlussentspannung. 

Die in sich woh­nen­den Schät­ze zur Ent­fal­tung zu brin­gen, damit die See­le befreit, das Selbst­ver­trau­en geweckt und die kör­per­li­che Gesund­heit erreicht wer­den kann. Das ist Yoga.

Namasté

Mei­ke Ulferts, Yoga­leh­re­rin (SYV/EYU) >550h
Mit­glied Schwei­zer Yogaverband.

DAS KANN YOGA!

• Dei­ne Beweg­lich­keit, Hal­tung und dein Gleich­ge­wicht verbessern!

• Dei­ne Mus­kel­kraft und Aus­dau­er erhöhen!

• Dei­nen Kör­per ent­gif­ten und entschlacken!

• Chro­ni­sche Schmer­zen vermindern!

• Dei­ne Ver­dau­ung verbessern!

• Dir mehr Geduld und Ent­span­nung schenken!

• Dei­ne Kon­zen­tra­ti­on und Leis­tungs­fä­hig­keit steigern!

• Dei­nen Umgang mit Emo­tio­nen ver­bes­sern und dadurch Stress mindern!

• Dein Leben bedeut­sa­mer machen!

• Inne­ren Frie­den und Ruhe bringen!

EMAIL

info@namas-yoga.ch

ANRUF

+41 (0) 78 832 96 76

KURSORT

Turm­gas­se 8, St.Gallen